Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2018
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 31,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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945 kcal
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Gras: 21,37g | Prot: 139,84g | Carb: 46,52g.
Colazione: Myprotein Maltodestrina, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Petto di Pollo, Carne. Cena: Ciliegie, Petto di Pollo, Carne, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Lupini (le Olive). Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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