Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2018
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1673 kcal
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Gras: 66,70g | Prot: 123,37g | Carb: 144,97g.
Colazione: Maxler Amino BCAA 4200, Зеленое Яблоко, Банан, Персики, Рис Вареный. Pranzo: Папа Джонс Пицца с Курицей. Cena: Яичный Белок. Snacks/Altro: Kultlab Сывороточный Протеин, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Biotech USA L-Carnitine, Инжирный Персик, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Ореховая Роща Миндаль. Di più...
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1850 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 5 minuti, Pulizia - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shlapunova_Lubov
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