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Ieri 3 luglio dieta gg off..allenamento pesi
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2621 kcal
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Gras: 45,28g | Prot: 194,81g | Carb: 363,29g.
Colazione: Pane Secco, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Pranzo: Ragù, Barilla Tagliatelle all'uovo. Cena: Grana Padano, Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Grattugiato, Uovo. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Anguria, Melone, Milbona Skyr Mirtillo. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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