|
INSERTIDUMBRE. DESPUES DE VARIAS SEMANAS. ESTE ES EL RESULTADO. ESTOY POR ADQUIRIR MI PROPIA BASCULA PARA REALIZAR EL SEGUIMIENTO. MIENTRAS TANTO VAMOS A VOLVER A LAS ANDADAS. ES NECESARIO.
POR AHORA TENEMOS ESTE DATO.
|
107,5 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2071 kcal
|
Gras: 64,30g | Prot: 123,76g | Carb: 258,45g.
Colazione: Manzana Verde, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Toronja (Rosa y Rojo). Pranzo: Jitomate, Aguacates, Frijoles Negros, Chicharrón, Telera. Cena: Telera, Jitomate, Sierra, Chayote. Snacks/Altro: Plátano, Pan Dulce. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|