Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2018
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1308 kcal
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Gras: 42,62g | Prot: 45,89g | Carb: 187,06g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. Pranzo: Pesche, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Carne di Petto di Tacchino, Spaghetti Aglio e Olio. Cena: La Buona Pasticceria Fior di Fibra, Latte Scremato. Snacks/Altro: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Di più...
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2048 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 46 minuti, Stare seduti - 35 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti, Riposare - 2 ore e 20 minuti, Scooter - 24 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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