Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2018
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2482 kcal
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Gras: 70,83g | Prot: 155,04g | Carb: 339,38g.
Colazione: Raisin Bran, one brands one maple glazed donut, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), one brands one maple glazed donut, Diamond Crystal Iodized Salt, Watermelon. Pranzo: Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Spanish Rice, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Bell Peppers. Cena: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Snacks/Altro: Giant Food Bananas (Large), Skittles Original (Fun Size). Di più...
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3422 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 48 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 33 minuti, Riposare - 4 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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