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ieri 4 luglio dieta gg off ...allenamento pesi
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2541 kcal
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Gras: 37,17g | Prot: 190,52g | Carb: 348,41g.
Colazione: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Coop Miele Millefiori, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale. Pranzo: Petto di Pollo (senza Pelle), Gran Soresina Grana Padano, Tre Mulini Gnocchi di Patate. Cena: Grana Padano, Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Grattugiato, Uovo. Snacks/Altro: Natura in Festa Cialde di Riso e Mais, Banana, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Pistacchio a Basso Contenuto di Zuccheri, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di salseroxpand
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