Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2018
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74 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2874 kcal
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Gras: 95,57g | Prot: 166,56g | Carb: 337,30g.
Colazione: Hero Light Fragole, Sarchio Crusca d'avena, Semi di Chia, Nutella Nutella, Yomo Yogurt Delta Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Banana, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Tagliolini all'uovo Freschi. Cena: Pizza Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Fagioli Borlotti. Snacks/Altro: Caffè Macchiato, Banana. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fustaccio85
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