Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2018
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1377 kcal
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Gras: 68,03g | Prot: 46,18g | Carb: 151,00g.
Colazione: Food Club Large Egg, Minute Maid 100% Orange Juice, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Pranzo: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola. Cena: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Oroweat Russian Rye Bread, Philadelphia Original Cream Cheese, Nectarines, Smoked Chinook Salmon, Green Giant Hass Avocado, Tomatoes. Snacks/Altro: Haagen-Dazs Vanilla Ice Cream, Duncan Hines Dark Chocolate Fudge Brownies. Di più...
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1866 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Nuoto (lento) - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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