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Ni caso, líquidos, que ha vuelto
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1920 kcal
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Gras: 71,89g | Prot: 175,23g | Carb: 134,89g.
Colazione: Lidl Arandanos Congelados, Sol Natural Copos Finos de Avena sin Gluten Integral, DIA Atún Claro al Natural, Clara de Huevo. Pranzo: Aceite de Oliva, Levadura, Royal Tapioca, Semillas Secas de Chía, DIA Pimientos Rojos Asados, Galbani Mozzarella Fresca Light, Hacendado Tomate Doble Concentrado, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Eco Cesta Harina de Garbanzos. Cena: Patatas Cocidas, Aceite de Oliva, Sardinas, Pimientos de Padrón, Lomo Embuchado, Alesto Mezcla de Frutas Deshidratadas, Pan de trigo sarraceno. Snacks/Altro: Fage Total 0%. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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