Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2018
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1801 kcal
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Gras: 74,95g | Prot: 197,11g | Carb: 74,67g.
Colazione: Conad Arachidi Tostate, Activia Yogurt Albicocca in Pezzi, Activia Yogurt Fragola in Pezzi, Caffè (Espresso). Pranzo: Rigamonti Bresaola, Conad Arachidi Tostate, Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Fresco Filettino di Nasello, Jocca Fiocchi di Latte, Mare Aperto Tonno al Naturale. Cena: Kraft Sottilette, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Uva, Conad Arachidi Tostate, Banana. Di più...
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2300 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore, Guidare - 2 ore, Salto con la Corda - 20 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di agostino082
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