Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2018
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2540 kcal
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Gras: 93,52g | Prot: 174,05g | Carb: 274,10g.
Colazione: Raisin Bran, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), one brands one maple glazed donut. Pranzo: Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Watermelon. Cena: Wendy's Dave's Hot 'N Juicy 3/4 lb. Triple. Di più...
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4033 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 3 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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