Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2018
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1738 kcal
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Gras: 35,84g | Prot: 92,03g | Carb: 190,14g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Monster Energy Ultra. Pranzo: Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Pane Comune. Cena: Calamari Fritti, Coop Crocchette di Patate, Alici Fresche, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Bastoncini di Merluzzo, Baccalà, Bofrost Polpo Cotto, Vino Chardonnay, Flott Filetti di Alici , Pizza Rossa. Snacks/Altro: Domori Cacao 100%, Anguria, Schweppes Zero Agrumi, Albicocche. Di più...
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2559 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 44 minuti, Corsa - 13 km/h - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 27 minuti, Dormire - 6 ore e 29 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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