Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2018
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1820 kcal
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Gras: 75,14g | Prot: 107,01g | Carb: 179,70g.
Colazione: Rigoni di Asiago Nocciolata, Pane Multicereali, Rigoni di Asiago Nocciolata, Pancakes Proteici, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Fage Yogurt Greco Total 0% . Pranzo: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Multicereali, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Zucchine Bollite, Coop Scamorza Affumicata, Mozzarella, Sugo di Pomodoro, Rio Mare Sgombro al Naturale, Selex Penne Rigate Integrali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Pomodori Ciliegini, Pane Multicereali, Cetriolo (senza Buccia), Carne di Cavallo, Sugo di Pomodoro, Garofalo Caserecce. Snacks/Altro: Valsoia Avena Drink, Fichi, Caffè Espresso, Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Mandorle, Gelatelli Frozen Skyr Cherry. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco cava
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