|
медленно, но верно к своей цели
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2136 kcal
|
Gras: 67,16g | Prot: 121,33g | Carb: 255,53g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Milka Darkmilk с Малиной, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес". Pranzo: Магнит Слива, Магнит Слива, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мистраль Чечевица Красная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Редис, Помидоры. Cena: Сахарный Песок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Жареная Картошка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Котлеты рубленные из филе курицы, Огурец (с Кожурой), Кальмар тушеный. Snacks/Altro: Донской Рыбокомбинат Желтый Полосатик, Балтика Пиво 0, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|