Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2018
|
73 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 70,26g | Prot: 107,77g | Carb: 140,96g.
Colazione: Кофе (Растворимое), Кофе (из Молотых Зерен), Томатная Паста, Гармония Сметана 20%, Шампиньоны, Лук, Гречка, Куриная Грудка. Pranzo: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Сливочное Масло, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Растительное Масло, Сыр Российский, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Лук. Cena: Простоквашино Ряженка 4%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Растительное Масло, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Altro: Лента Вишня, Нектарин, Черешня, Виноград. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Наташа! Похоже выходные бурными были! 😊
09 lug 18 da utente: oslo70
|
Выходные были вкусными😊с мороженкой,с печенькой,с копчёной и солёной рыбкой.😋🤗
09 lug 18 da utente: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|