Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2018
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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757 kcal
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Gras: 25,30g | Prot: 49,57g | Carb: 90,10g.
Colazione: Biscotti Diedetici con Bicarbonato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pesca Noce, Pane Integrale al 100%, Osella Primosale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Pesca, Melanzana Cotta, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Latteria Yogurt Magro Bianco, Albicocche. Di più...
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2489 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Mangiare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Dormire - 7 ore, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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