Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2018
|
70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1691 kcal
|
Gras: 125,85g | Prot: 113,63g | Carb: 30,81g.
Colazione: Yayla Chia Tohumu, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Tulum Peyniri, Kırmızı Domates, Sızma Zeytinyağı, Muratbey Kaşkaval Peyniri, Muratbey Burgu Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Siyah Zeytin. Pranzo: Limon Suyu, Kırmızı Yapraklı Marul, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Peyman Çiğ Badem, Tadım Çiğ Ceviz İçi, Hindistan Cevizi Yağı. Snacks/Altro: Lindt Excellence 99%, Bellanut Oguz, Lindt Excellence %70 Cacao. Di più...
|
Aumentando 3,9 kg a Settimana
|
 Commenti
Bu saatte tartılmıyorsunuz değil mi?
09 lug 18 da utente: hafiye
|
Sabah tartilmistim ancak girmek aklima geldi :)
09 lug 18 da utente: exhımbıl
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di exhımbıl
|