Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2018
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1389 kcal
|
Gras: 36,46g | Prot: 74,40g | Carb: 203,51g.
Colazione: Малина, President Сыр Кисломолочный Лёгкий 0,2%, Своя Лінія Изюм Золотистый , Nordic Овсяные Отруби, Киви. Pranzo: Капустный Салат, Приготовленные Баклажаны, Хек Запеченный. Cena: Сливы, Персики, Рудь Стручковая Фасоль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Приготовленные Мидии. Snacks/Altro: Cachet Чёрный Шоколад, Авокадо, Rice Up Хлебцы Brown Rice Cakes, Персики, Сливы. Di più...
|
|
1730 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aneta_Anetka
|