Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2018
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1708 kcal
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Gras: 27,86g | Prot: 106,68g | Carb: 229,72g.
Colazione: Mila Skyr Bianco Natur, Monster Energy Ultra, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Pomodori. Cena: Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato), Anguria, Tonno Rosso (Pesce), Pane Integrale, Domori Cacao 100%, Pomodori. Snacks/Altro: Menabrea Birra, Pesca, Galbusera Cracker Integrali Riso Su Riso. Di più...
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2145 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 6 minuti, Corsa - 11 km/h - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 53 minuti, Dormire - 7 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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