Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2018
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1773 kcal
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Gras: 58,61g | Prot: 104,44g | Carb: 208,35g.
Colazione: Pane di Segale, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Light Albicocche. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Ravanelli, Finocchio, Jocca Fiocchi di Latte, Insalata di Riso. Cena: Pane Integrale, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure. Snacks/Altro: Schiacciata, Parmigiano (in Pezzi), Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo. Di più...
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1892 kcal
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Esercizio:
Palestra - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucia589
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