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Peso altalenante 🤣
Inizio due settimane in normocalorica che devo studiare come un disgraziato, poi riprenderemo il taglio delle calorie
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2571 kcal
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Gras: 59,91g | Prot: 173,59g | Carb: 320,96g.
Colazione: Noci, Pascoli Italiani Burro, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Uovo all'occhio di Bue. Pranzo: Selex Spaghetti Integrali Bio, Fesa di Tacchino, Land Fiocchi di Latte. Cena: Banana, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Coop Spaghetti Integrali. Snacks/Altro: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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