Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2018
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 43,30g | Prot: 108,17g | Carb: 146,02g.
Colazione: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Yomo Delta Yogurt Greco 0%. Pranzo: Funghi Champignon, pane di farina di segale con cereali, Pomodoro Cuore di Bue, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Ragù, Conad Fusilli Integrali. Cena: Cetriolo (con Buccia), riso gamberi e zucchine. Snacks/Altro: Beck's Birra, Solevita Succo a Base di Succo di Più Frutta e Purea di Mango. Di più...
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2213 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stirare - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di sorinica
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