Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2018
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 65,74g | Prot: 119,26g | Carb: 161,45g.
Colazione: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ого Отруби Пшеничные, Овсяная Каша на Воде, Maxler Amino BCAA 4200, Семена Льна, Primfood Халва Самаркандская. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Maxler Amino BCAA 4200, Kultlab Сывороточный Протеин, Алтайская Сказка Чечевица, Вареное Яйцо, Biotech USA L-Carnitine, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Di più...
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1130 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Ellittica - 5 minuti, Google Fit - 23 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shlapunova_Lubov
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