Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2018
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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819 kcal
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Gras: 19,86g | Prot: 52,29g | Carb: 109,79g.
Colazione: Doria Bucaneve (1), Miele, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Muller Yogurt Bianco 0%. Pranzo: Caffè Zuccherato, Vitamia Macedonia Classica, Melanzana Cotta, Prosus Fettine di Lonza. Cena: Vitamia Macedonia Classica, Asiago, Pomodori, Coop Crostini Croccanti e Dorati , Succo di Verdure Miste (Verdure che non siano Pomodoro). Di più...
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1527 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Addominali - 2 minuti, Squat (GAG) - 1 minuto, Doccia - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chiaretta_2002_
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