|
Сегодня отдыхали))) Да еще и полуфинал был! Это вчерашние результаты
|
56 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1353 kcal
|
Gras: 52,44g | Prot: 45,83g | Carb: 177,12g.
Pranzo: Блины Гречневые, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Треска Отварная, Рыбный Суп, Зеленые Оливки. Cena: Пшеничный Хлеб, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Помидоры. Snacks/Altro: Кофе, Мёд, Рот Фронт Птичье Молоко, Панеттоне. Di più...
|
|
1980 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Squat (GAG) - 3 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 56 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Supermercato Shopping - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Addominali - 1 minuto. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
по горам, по долам.. седня тут, завтра - там))
10 lug 18 da utente: natalia_1900
|
у нас одна гора, мы с разных сторон ее атакуем)))
12 lug 18 da utente: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|