Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2018
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70 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2780 kcal
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Gras: 99,19g | Prot: 150,41g | Carb: 318,24g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Kellogg's Coco Pops Barchette. Pranzo: Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato, Pesca, Esselunga Soppressata di Calabria, Peperoncino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta, Petti Passata di Pomodoro. Cena: Mozzarella, Vivi Verde Coop Panetti Kamut Biologici, Findus Veggie Burger, Findus Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Altro: Pasticcini, Nestlé Sveltesse Be Active Limone e Zenzero, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Hazelnut Flavor. Di più...
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2203 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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