Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2018
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1652 kcal
|
Gras: 60,50g | Prot: 55,18g | Carb: 222,60g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Fichi, Pesche, Pancetta, Patata Bollita, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune. Cena: Sapori Ricciarelli, Corsini Briotoast, Latte Scremato. Snacks/Altro: Sojasun Bifidus Mango. Di più...
|
|
2214 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Stare seduti - 1 ora e 50 minuti, Scooter - 25 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 52 minuti, Dormire - 6 ore e 23 minuti, Leggere - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|