Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2018
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2587 kcal
|
Gras: 98,65g | Prot: 104,81g | Carb: 320,56g.
Colazione: thin crust three meat pizza, Egg, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Casey's Bacon Breakfast Pizza. Pranzo: Swedish Fish Soft & Chewy Candy, Swedish Fish Swedish Fish, Dole Bananas, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Cena: Ben & Jerry's Caramel Cookie Fix, Great Value Pepperoni Thin Crust Pizza. Di più...
|
|
3955 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 18 minuti, Riposare - 3 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
 Commenti
370 carbs and 5100mg sodium still down a pound. True weight prob closer to 180 than 185.
11 lug 18 da utente: -Diablo
|
181.6 after my jog. I could feel myself melting out there.
11 lug 18 da utente: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di -Diablo
|