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ieri 11 luglio dieta gg off ..allenamento pesi
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2557 kcal
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Gras: 83,75g | Prot: 197,39g | Carb: 246,68g.
Colazione: Coop Noci Sgusciate, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Pane Secco, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Pranzo: Gran Soresina Grana Padano, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Pane Grattugiato, Uovo. Cena: Conad Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Riso Basmati. Snacks/Altro: Coop Mandorle Sgusciate, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pesca Noce, Milbona Skyr Mirtillo. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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