Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2018
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1202 kcal
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Gras: 57,21g | Prot: 47,65g | Carb: 130,12g.
Colazione: Windmill Farms Blackberry Jam, Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg. Pranzo: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Cena: Lettuce, Trans-Ocean Seafood Snackers, Nectarine, Wal-Mart Granny Smith Apple, California Avocados, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Bolthouse Farms Caramelized Sweet Onion Yogurt Dressing. Snacks/Altro: Hagaan-Dazs Crispy trio layers Belgian chocolate coffee and vanilla. Di più...
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1866 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 1 ora, Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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