Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2018
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2748 kcal
|
Gras: 69,34g | Prot: 279,72g | Carb: 290,66g.
Colazione: Яшкино Пряники Мятные, Пискаревский Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные, Кедровые Орехи, Молотая Гранола Джейми Оливер, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Vici Лосось Слабосоленый. Pranzo: 4 Сезона Гавайская Смесь, О'кей Морской Коктейль Замороженный. Cena: Ого Отруби Пшеничные, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
13 lug 18 da utente: Batmanstar
|
Бэтмен, мясо набрала, знаю точно. Но набирала очень грязно ни в чем себе не отказывая 😂
Пока набор был и к весам не подходила😂
Пора уже переходить в режим более чистого питания 😊
13 lug 18 da utente: summergerl
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di summergerl
|