Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2018
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 66,86g | Prot: 58,22g | Carb: 194,80g.
Colazione: Buondì Buondì, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. Pranzo: Conad Sottiletta, Ciliegie, Pesche, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Uovo all'occhio di Bue, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. Cena: Provamel Burro di Soia, Marmellata Light, Sapori Ricciarelli, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Di più...
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2064 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Stare seduti - 1 ora, Scooter - 30 minuti, Leggere - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 55 minuti, Riposare - 1 ora e 53 minuti, Guidare - 57 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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