Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2018
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70 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1353 kcal
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Gras: 20,92g | Prot: 106,86g | Carb: 114,25g.
Colazione: Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato). Pranzo: Schweppes Zero Agrumi, Lattuga, Vino Chardonnay, Spigola. Cena: Domori Cacao 100%, Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato), Pane Integrale, Melanzana, Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente. Snacks/Altro: Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Fage Yogurt Greco Total 0% , San Carlo Patatine Classiche, Scotti Gallette di Riso . Di più...
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2165 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 11 minuti, Corsa - 11 km/h - 22 minuti, Riposare - 16 ore e 27 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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