Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2018
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1119 kcal
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Gras: 44,66g | Prot: 75,48g | Carb: 102,58g.
Colazione: Mila Latte senza Lattosio, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Zucchero di Canna, Oro Saiwa Biscotti. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Salmone. Cena: Olive Verdi, Formaggio Feta, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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1635 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Addominali - 10 minuti, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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