Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2018
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1600 kcal
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Gras: 76,13g | Prot: 93,64g | Carb: 138,20g.
Colazione: Semi di Lino, Lidl Latte di Kefir, More (senza Zuccheri Aggiunti, Congelate), La Finestra Sul Cielo Composta di Frutti di Bosco Bio, Granarolo Latte di Cocco, Albume d'uovo, Perugina Cacao Amaro, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Bieta Lessa, Sunny Nature Gallette al Farro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Lenticchie Cotte. Cena: Granarolo Latte di Cocco, Avocado, Olive (Piccole-Extra Large), Pomodorini, Olio di Cocco, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo), Merluzzo. Snacks/Altro: Myprotein High Protein Chocolate, Plasmon Biscotto (1), Esselunga Mandorle Sgusciate, Latte di Mandorla, MyVegies Proteine Vegetali, Banana. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudia.fontana30
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