Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2018
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1585 kcal
|
Gras: 80,80g | Prot: 60,71g | Carb: 93,18g.
Colazione: Ашан Сыр Дор Блю, Черника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло. Pranzo: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Приготовленные Баклажаны, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Оливковое Масло. Cena: Овощи Гриль, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Фанагория Вино Белое Полусладкое. Snacks/Altro: Суфле, Верховье Био Йогурт 2%, Йогурт Греческий, Сыр Чечил. Di più...
|
|
2214 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 16 minuti, Lavoro - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Doccia - 45 minuti, Riposare - 3 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|