Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2018
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3756 kcal
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Gras: 155,36g | Prot: 258,97g | Carb: 322,37g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Kellogg's Coco Pops Barchette. Pranzo: Caffè Zuccherato, Pesca, Auricchio Provolone Piccante, Tigullio Gran Pesto Radicchio e Speck, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta, Peperoncino. Cena: San Daniele Prosciutto Crudo, Caffè Zuccherato, Pesca, Coop Bietoline, Olio Extra Vergine di Oliva, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pane Italiano, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Algida Cornetto Classico (60g), Loving Gelato alla Frutta Banana, Salati Preziosi Le Classiche Patatine Rustiche, Fage Fruyo 0% Pesca. Di più...
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1826 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 15 minuti, Riposare - 19 ore e 45 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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