Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2018
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2694 kcal
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Gras: 96,85g | Prot: 108,36g | Carb: 349,23g.
Colazione: Gala Apples, Milk (Nonfat), Pepperidge Farm German Chocolate 3-layer Cake. Pranzo: Deli Sliced Ham, Hillshire Farm Deli Select Roast Beef, White Bread. Cena: Pound Cake, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Little Caesars Sausage Pizza, one brands one maple glazed donut. Snacks/Altro: Peach. Di più...
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3942 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 18 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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