Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2018
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1024 kcal
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Gras: 42,52g | Prot: 87,81g | Carb: 75,31g.
Colazione: Anguria, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Mandorle, Myprotein Omega 3, Soya Life Latte di Soya. Pranzo: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale, Albume d'uovo, Pomodori, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Cena: Insalata Mista Verde, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Broccoli Cotti (da Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Magnum Classico. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ferrandino
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