Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2018
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1894 kcal
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Gras: 21,32g | Prot: 99,59g | Carb: 230,94g.
Colazione: Domori Cacao 100%, Anguria, Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Cereal Bio Tofu al Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0% , Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Melanzana, Bonduelle Lenticchie Piccole al Vapore, Carote, Cipolle Rosse, Riso. Cena: Vino Chardonnay, Grappa, Gelato alla Frutta, Olio di Sesamo, Spaghetti di Riso Secchi, Riso, Branzino, Sashimi di Tonno. Snacks/Altro: Domori Cacao 100%, Schweppes Tonica Zero, Caramelle di Gelatina Zuccherate, Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato). Di più...
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2637 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 22 minuti, Corsa - 11 km/h - 42 minuti, Riposare - 16 ore e 43 minuti, Dormire - 6 ore e 13 minuti. Di più...
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Aumentando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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