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2500kcal/Täglich 4xGym
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 40,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2501 kcal
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Gras: 61,45g | Prot: 219,87g | Carb: 261,67g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Xanthan Gum, Banane. Pranzo: Antichi Maestri Grana Padano Dop, Frosta Paprika Gemüse Pfanne, Alpro Cuisine Soya, Schweinefilet, Meggle Kräuter-Butter, Barilla Pasta Integrale Spaghetti, Pfifferlinge. Cena: Mila Skyr Lampone, Bio Zentrale Kokosöl Nativ, Natürlich für Uns Bio Dinkelvollkornmehl, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Ei, Myprotein Burro D'arachidi in Polvere, Mineralwasser, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Backpulver, Erdbeeren, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Myprotein Xanthan Gum, Alpro Latte di Mandorla, Apfelstrudel. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vigilio
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