Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2018
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2931 kcal
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Gras: 130,44g | Prot: 150,27g | Carb: 297,99g.
Colazione: Kellogg's Coco Pops Barchette, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Caffè Zuccherato, Pesca, Albicocche, Pecorino, Curcuma, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta, Ricotta. Cena: Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Albicocche, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lattuga, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Mature Cotte, Zucchine Cotte, Peperoni Arrostiti, Melanzana Cotta, Pane Italiano, San Daniele Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Loving Gelato alla Frutta Banana, Fage Fruyo 0% Pesca, Sammontana Cono Cinque Stelle Croccantino. Di più...
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2217 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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