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ieri 15 luglio dieta gg refeed..allenamento bike 5 ore
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2586 kcal
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Gras: 83,87g | Prot: 191,89g | Carb: 250,38g.
Colazione: Petto di Pollo (senza Pelle), Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale, Rigoni di Asiago Marmellata di Agrumi e Zenzero, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Bianco, Tre Mulini Crostini. Cena: Coop Mandorle Sgusciate, Milbona Skyr Mirtillo, Gran Soresina Grana Padano, Uovo, Conad Pane Grattugiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Poppies Caramelito, Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Pistacchio a Basso Contenuto di Zuccheri, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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