|
😯...
Вообщем на 1300-1400 я отлично худею (позапрошлая неделя , а на 1800 толстеть начинаю, прошлая неделя была очень показательной
|
87,1 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 24,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1657 kcal
|
Gras: 63,16g | Prot: 96,42g | Carb: 174,05g.
Colazione: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Икра Лососевая, Азбука Вкуса Осетр Горячего Копчения, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Pranzo: Coca-Cola Кола, Шаурма с Курицей. Cena: Коломенское Хлеб Ароматный, Петрушка, Globus Тефтели из Курицы, Помидоры. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|