Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2018
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2642 kcal
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Gras: 86,35g | Prot: 135,87g | Carb: 344,45g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Kellogg's Coco Pops Barchette. Pranzo: Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Banana, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Pesca, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Finocchio, Lattuga, Pecorino, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Pane Italiano. Snacks/Altro: Pop Corn Bianchi Cotti con Olio, Algida Cornetto Classico (60g), Noci, Arachidi, Pavesini Pavesini, Fage Fruyo 0% Pesca. Di più...
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1995 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 15 minuti, Addominali - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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