Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2018
|
47,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1794 kcal
|
Gras: 48,16g | Prot: 123,42g | Carb: 217,94g.
Colazione: Халва Урбеч, Данон Творог Мягкий 0%, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Геркулес Традиционный, Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Приготовленный Яичный Белок. Pranzo: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Cena: Рыбный Год Стейк Зубатки, Рыбный Год Стейк Зубатки, Olivari Оливковое Масло, Рис Отварной. Snacks/Altro: Яблоко, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Банан, Rule 1 Casein, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aza-azaliya
|