Diario di annasputay, 17 lug 18

Боли такие в животе могут быть овуляцией :)  

Было бы неплохо 😭 

У меня никогда и не было кд ,вот так вот и живу  

Тебе сколько? 

15 

Так тебе к врачу надо..  

Дак я хожу только они говорят что все вроде хорошо 

Если в 15 лет нет месячных, тут ежику ясно, что все плохо.. или вес низкий, или гормоны не в норме, или с щитовидкой проблемы..  

Я все это проходила и сказали что все хорошо . Потом начнуться .Вот так вот и живется  

Твоё дело) у меня то они были и пропали 

Нельзя питаться на 600!!! Потом даже самый любимый мальчик не подарит вам детей. В 14 лет вы об этом не думаете, в 24 тоже , в 34 вы спросите, где была ошибка, а она была в 14!!! Бога ради, ну нормальному человеку понятно, что ни в 14 ни в 44 нельзя сидеть на 600 калориях. Вы рискуете настолько изменить метаболизм, что вам и в больнице не помогут. Есть ещё и психологические изменения - чувство апатии и проч. Почему никто тут не пишет об этом! Возможно в телике который прибавляет 10 кило и в порно, которое прибавляет 15, можно восхищаться телом в 44 кг, но в жизни это грозит необратимыми последствиями. Ни один мальчик этого не стоит  

Куда, бл. Смотрит семья, школа и участковый)) я серьезно, зачем детей посадили на все это? Мы то хоть отвечаем за себя 

Не нравится тело займитесь спортом, в 14 лет можно кардинально изменить фигуру за 3 мес без таких ограничений. Посмотрите занятия шейпингом который развивает все группы мышц  

Вы одного не учли-я набираю кг на 1100 калориях.. ну дала слабину питаясь на 600 пару дней.. всё равно мой метаболизм убит безнадёжно🤷🏼‍♀️ А так я с вами согласна 

Аня, разгоняйся за 1205 ккал, не останавливайся из-за своего 2хдневного зигзага, подъем может быть медленным, 12 недель, а потом уже стабилизация, когда найдешь свою норму поддержки. Т.е подымай дальше и присматривайся к себе, прислушивайся. Так и приблизишься к заветной стабилизации своего здоровья 

Ivolgamos , да вот наверно действительно стоит😓 просто я так устала думать о еде, я даже гулять спокойно не могу, если думаю о том, что надо «добрать»😞 

Извини, я не хотела ничего плохого написать, просто я действительно беспокоюсь, когда читаю такое. Желаю удачи и здоровья ! 🌼🌷☘️🍀 

Ничего страшного, спасибо ☺️❤️ 

Аня, попробуй составить себе меню на 2-3 дня из расчета дневной нормы и распиши по приемам пищи. Может так будет легче не думать о необходимости добрать до нужного числа ккал. Ты просто будешь знать, например, что у тебя с утра тарелка каши и вареное яйцо, небольшой ломтик хлеба с маслом, в обед суп, немного мяса и кусочек хлеба, на полдник яблоко или банан, вечером творожная запеканка со сметаной и вареньем. Это я оочень примерно написала ). Но, думаю, мысль ты уловила 

Хорошо, так и сделаю😄 мы пару дней будем в Финляндии, но с воскресенья я буду так делать. А пока просто постараюсь добирать калории:) ну, в поездке с питанием все непредсказуемо 🙃🤔