|
Взвесилась после чемпионата⚽. Несмотря на гуляния до утра, + кило и сто граммов! #ниачемнежалею 💃
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1815 kcal
|
Gras: 60,48g | Prot: 110,33g | Carb: 188,56g.
Colazione: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Избенка Сыр Творожный Кремко, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Молоко 2,5%. Pranzo: Поварелли Борщ с Курицей, Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Греческий Йогурт, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом. Cena: Президент Сыр Ле Блю, Prisma Томат Розовый, Маслины, Русский Дар Квас, Островной Салат Оливье. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
|
1980 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
17 lug 18 da utente: maksim_l
|
Он молодцом! На футбол не ходил, только во дворе гулял 😸
17 lug 18 da utente: hiandbye
|
17 lug 18 da utente: maksim_l
|
ходишь, бегаешь, плаваешь?)
17 lug 18 da utente: natalia_1900
|
Хожу. Бегала мало, а плавала ноль раз ибо негде было
17 lug 18 da utente: hiandbye
|
я кое-что вспомнил.. то, что совсем забыл.. и выслал тебе на почту) могу проводить в ближайшие дни (кроме четверга)
17 lug 18 da utente: natalia_1900
|
О, круто! Но в ближайшие дни не соберусь, работа же
17 lug 18 da utente: hiandbye
|
на выхах там прорва народу.. :(
17 lug 18 da utente: natalia_1900
|
Предлагаешь забить на работу?)
17 lug 18 da utente: hiandbye
|
та ни дай боже.. забить на святое?! можно просто по второму варианту с раннего утра)
17 lug 18 da utente: natalia_1900
|
Ох, всё же я не настолько люблю плавать, чтоб ради этого потратить с утра три-четыре часа на дорогу)
18 lug 18 da utente: hiandbye
|
согласна) когда жила в мск - ваще пару раз за лето плавала..)
18 lug 18 da utente: natalia_1900
|
18 lug 18 da utente: hiandbye
|
вывозили в западном направлении.. на, дай бог памяти, Истринское или Рузское водохранилище, и еще какое-то озеро за Зеленоградом (?))
18 lug 18 da utente: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hiandbye
|