Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2018
|
81 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1666 kcal
|
Gras: 59,85g | Prot: 75,31g | Carb: 218,58g.
Colazione: Омлет с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Помидоры, Увелка Перловка Отварная, Белебеевский Сыр Купеческий, Смак Хлеб Кайзер, Белебеевский Сыр Купеческий, Кофе с Молоком. Pranzo: Ашан Финики Иран, Помидоры, Куриный Фарш, Barilla Макароны Отварные. Cena: Ашан Финики Иран, Белебеевский Сыр Купеческий, Смак Хлеб Кайзер, Здорово Сметана 20%, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Altro: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах, Белебеевский Сыр Купеческий, Смак Хлеб Кайзер. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aminova-77
|